趙又季的優質推薦評比

早射確實令人頭痛，很多男性都是早射的問題，一般來說沒什麼大不了的，早射不一定是早射，一直射精快需要想法，怎樣延長射精的方法有什麼，生活方式很重要，下面簡單地從以下幾個層面概括一下吧

1、每天吃均勻的三餐，新鮮的肉類食品和蔬菜水果必須吃是很重要的。

2、早上起床，仰著手抓地面，雙腳伸直，感受到腳筋緊張，堅持30秒，反復6次。早上下午可以做，晚上一定不能做。

3、不要看黃色的東西。如果有沖動的話，馬上健身，比如平板支撐，保證疲勞，不僅可以防止沖動危害精神面貌，還可以鍛煉。

4、睡覺時手掌心向下，把手臂靠在腎臟的位置，躺下，全身上下釋放壓力，心情平靜，想象熱流從手臂從腎臟傳到人體。過了一會兒，大約十分鐘以上的樣子，感覺熱氣從胳膊的迎合傳到全身。

這樣堅持的話，大部分都會解決非常大的問題，早射還是生活方式不好，所以必須重視這個問題！

如何延長射精的方法除了鍛煉以外還是吃藥，不是事用藥，現在噴霧劑比吃藥好得多，還沒有副作用，只要噴在丁丁上就可以了。男性使用延遲噴霧劑確實使用方便，實際效果也快，還是非常好。我的媳婦，真的有很大的變化！

失敗前的戲很長一段時間，不要那么快抓住洞。否則，工作就會失敗。如果你想延長射精，你可以試試我的方法。性生活前在龜頭上噴耐美爾噴霧劑，消化吸收約10分鐘左右，射精時間增加40分鐘肯定是正常的，善意地提示不要噴霧。否則，人體就受不了了了。以前我噴了五次腰痛很長時間，吃了好的補充

很多早射的男性都在尋找延長射精的方法有什麼呢？事實上，說得多也少，說得少也多。例如，使用男性延遲噴霧劑可以延長射精，但無數噴霧劑確實很少有用。